Более четверти россиян признались в выгорании и попытках скрыть его от людей

Более 70% россиян хотя бы раз в жизни сталкивались с выгоранием, а 34,2% населения страны испытывают его прямо сейчас. Об этом AdIndex сообщили в пресс-службе онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» по итогам собственного исследования.

46,5% россиян называют выгоранием эмоциональное истощение, а более 50% связывают этот термин с депрессией и усталостью. 40% респондентов до последнего стремятся сохранять прежний образ жизни, создавая иллюзию, что все под контролем.

При этом более половины россиян (56%) признались, что скрывают выгорание от окружающих. Чаще всего — из-за страха показаться слабыми или столкнуться с осуждением. Некоторые стараются снизить нагрузку (43%), однако 27% респондентов продолжают игнорировать собственное состояние до последнего.

«Проблема часто заключается не в самих обстоятельствах, а в невозможности открыто говорить о своем ресурсе и его границах, — объясняет психоаналитический психотерапевт, супервизор, директор клиентской поддержки онлайн-сервиса психотерапии "Ясно" Мария Игнатьева. — В результате человек продолжает жить в режиме постоянного усилия, не замечая момента, когда оно начинает приводить к истощению».

Ранее стало известно, что выгорание стало причиной увольнения для каждого второго работника в России.