Менеджеры и маркетологи чаще других испытывают стресс из-за работы на фрилансе
Более трети (35%) опрошенных менеджеров, которые работают на фрилансе, чаще всего испытывают стресс из-за работы. На втором месте — маркетологи (32%), на третьем — дизайнеры (24%), согласно данным опроса сервисов Solar Staff и Zigmund.online.
Лишь иногда испытывают стресс 49% программистов, 62% копирайтеров, 51% маркетологов, 48% менеджеров и 56% преподавателей.
Почти половина дизайнеров и программистов, а также больше трети маркетологов и копирайтеров чувствуют раздражительность и хроническую усталость. Другая частая проблема у фрилансеров — выгорание. Его испытывают почти 40% всех опрошенных. Также на фоне выгорания и хронической усталости четверть сотрудников сталкиваются с бессонницей.
Среди других причин — неудовлетворенность уровнем жизни, конфликты, синдром самозванца, травмы и вопросы отношений, апатия и депрессия.
Чаще всего психотерапевтов и психологов посещают дизайнеры — 19%, менеджеры — 13% и маркетологи — 12%. Респонденты отметили, что психотерапия помогает им чувствовать себя лучше. Так ответили 10% дизайнеров, 7% менеджеров и 6% маркетологов, которые посещают специалистов.
Фрилансеры, которые не посещают психотерапевтов, пытаются справиться с проблемами самостоятельно. Стараются переключиться и не думать о плохом более 50% дизайнеров и менеджеров, более 40% маркетологов и программистов, а также 75% копирайтеров. Акцентируют внимание на хобби почти половина дизайнеров, маркетологов, программистов и преподавателей. Самостоятельно читают и смотрят контент по психологии больше всего копирайтеры — 44%. Среди остальных 8% дизайнеров, 13% преподавателей, 4% менеджеров, 10% маркетологов и 12% программистов интересуются психологией.
Не посещают психотерапевтов 87% копирайтеров, 62% дизайнеров, 75% преподавателей, 64% программистов, 54% менеджеров и маркетологов. Более трети программистов, дизайнеров, менеджеров и преподавателей, а также более 40% маркетологов и копирайтеров считают, что их проблемы не так масштабны, чтобы обращаться за помощью к специалистам.
К психотерапевтам чаще всего обращаются офисные сотрудники — 58% против 8% фрилансеров.
Чаще всего фрилансеры обсуждают с руководителями свое психоэмоциональное состояние только в том случае, если чувствуют себя совсем плохо — так ответили 41% дизайнеров, 38% преподавателей, 44% менеджеров, 32% маркетологов, 38% копирайтеров и 35% программистов.
При этом никогда не говорят о своих психоэмоциональных проблемах 35% дизайнеров, 50% преподавателей, 20% менеджеров, 23% маркетологов, 44% копирайтеров, 30% программистов.
Согласно исследованию НАФИ, почти половина опрошенных работающих россиян (45%) сталкивались с профессиональным выгоранием. В основном об этой проблеме сообщают работники госслужбы (76%), занятые в сфере добычи полезных ископаемых (68%) и в образовании (59%).
Опрос проводился среди более чем 3 тыс. фрилансеров, которые используют сервис Solar Staff.
