С 20 по 25 апреля в Турции пройдет уникальный спортивный ретрит AdIndex Sport Life для представителей рекламного рынка
В пятидневной программе для развития физической выносливости вас ждут горный трекинг, консультации врача-кинезиолога, функциональные тренировки на берегу у моря, подготовка с профессиональными тренерами, практики снятия стресса, горный рафтинг, медитация, трансформационные игры, мастер-класс по практической арт-терапии и, конечно, полезный нетворкинг
Работа в рекламе — это не только крутые кейсы, нестандартные задачи и творчество без границ, но и бессонные ночи, работа без выходных и стресс. Здесь часто можно услышать фразу «я женат на рекламе». Такой темп жизни может привести к выгоранию и срыву. Чтобы помочь вам перезагрузиться, AdIndex придумал проект Sport Life. Это путешествие для развития выносливости, в котором вы сможете набраться сил и пообщаться с коллегами вне рабочих задач.
Команда мероприятия сформирована из тренеров DeviClub. Олимпийский подход, знание техник тренировок олимпийских тренеров и опыт работы в олимпийских командах позволили нашим тренерам создать уникальную программу, которая позволяет добиться максимального результата при обычных нагрузках.
20 АПРЕЛЯ — НАЧАЛО ADINDEX SPORT LIFE
10:00 Вылет, аэропорт Домодедово
13:30 Прилет в Анталию, трансфер
14:00 Размещение в отеле Spice Hotel & SPA 5*
19:00 Практическая лекция: «Движение — это жизнь! Что такое кинезиология»
21 АПРЕЛЯ — ДЕНЬ У МОРЯ
08:00 Зарядка на берегу моря
08:30 Завтрак
10:00 Функциональная тренировка на берегу моря
11:00 Дыхательная гимнастика на берегу моря
13:00 Обед
15:00 Практическая лекция: «Программы, установки и опыт, который мешает двигаться вперед»
17:00 Стретчинг на берегу моря
19:00 Ужин
22 АПРЕЛЯ — ВЫЕЗДНОЙ ДЕНЬ
08:00 Зарядка на берегу моря
08:30 Завтрак
09:00 Рафтинг и трекинг
17:00 Прибытие в отель
19:00 Стретчинг / Практическая лекция: «Познай свое тело. Теория психосоматики»
20:00 Ужин
23 АПРЕЛЯ — ТРЕНИРОВКА
08:00 Зарядка на берегу моря
08:30 Завтрак
10:00 Тренировка boot camp
11:00 Стретчинг
13:00 Обед
15:00 Тренировка на мышцы core
17:00 Практическая лекция «Стресс и его влияние на физиологическое состояние организма»
19:00 Ужин
24 АПРЕЛЯ — ТРЕНИРОВКА
08:00 Зарядка
08:30 Завтрак
10:00 Стретчинг
11:00 Тренировка, эстафета
13:00 Обед
15:00 Авторская функциональная тренировка SkiTechnic
17:00 Ресурсная медитация
19:00 Ужин
25 АПРЕЛЯ — ФИНАЛ ADINDEX SPORT LIFE
08:00 Зарядка
08:30 Завтрак
12:00 Выезд из отеля
15:30 Вылет
19:00 Прибытие в Москву
Место: Турция, Белек. Spice Hotel & SPA 5*
Дата: 20.04–25.04
Контакты для оформления тура: менеджер Константин + 7 977 103-43-42
Все подробности на сайте http://adindex.life
