Большинство россиян испытывают стресс на работе

Треть россиян испытывает на работе стресс на четыре балла по пятибалльной шкале, почти столько же (29%) сталкиваются со стрессом на три балла, пишет «Ъ» со ссылкой на опрос «Работа.ру» и «СберЗдоровье».

Каждый четвертый считает, что стресс-факторы постоянно присутствуют на его работе. Только 11% чувствуют себя спокойно, а 12% сообщили о редком напряжении. Самым популярным фактором стресса при этом была названа накопленная усталость (36%). Недостаток необходимых ресурсов заставляет нервничать 26% респондентов, каждый четвертый волнуется из-за большого количества задач.

Лучшим средством борьбы со стрессом россияне считают прогулки на природе (37%). Почти столько же стараются уединиться (35%), а каждый пятый — больше времени проводить с семьей и детьми. Строгий режим сна спасает 21% респондентов. Они могли выбрать несколько вариантов ответов. Только 3% посещают разгрузочные психологические встречи. 15% признались, что не могут справиться со стрессом.