В 2011 г. американцы просидели в Facebook больше миллиона лет

Некоторое время назад мы писали, что рекламщики более зависимы от социальных медиа, чем те, кто не имеет отношения к рекламной отрасли. Складывается ошибочное впечатление, что обычные люди избежали Facebook-зависимости.

Вот только некоторые устрашающие цифры, характеризующие «привязанность» американцев к Facebook.

В течение только одного месяца 2011 г. все американцы провели на сайте 53 457 258 000 минут. Это более 100 тысяч лет.

Как свидетельствуют исследования, сопротивляться притяжению социальных сетей сложнее, чем отказаться от алкоголя, бросить курить или перестать заниматься сексом!

При этом, чем больше у вас контактов в социальной сети, тем сильнее стресс: до 63% активных пользователей Facebook испытывают сильное волнение, когда не могут во время ответить на запросы друзей.

Как определить, что у вас зависимость?

Очень просто. Если вы положительно ответите на следующие вопросы, значит вы заражены вирусом Facebook:

1. Социальная сеть становится обязательным ингредиентом хорошего настроения?

2. Если в вашем браузере открыто более 3 окон, среди них всегда есть страничка Facebook?

3. Если вы по тем или иным причинам лишены доступа к своему эккаунту, вы начинаете нервничать?

4. Вы потеряли интерес к бывшим хобби и увлечениям?

5. Вы просыпаетесь среди ночи, чтобы проверить новые сообщения и комментарии?

Как бороться с Facebook-зависимостью?

1. Признать, что вы больны.

2. Ежедневно отвечать на простой вопрос – «Что я получу от того, что зайду на Facebook прямо сейчас?»

3. Определиться с тем, что вы хотите получить от социальной сети.

4. Как только вы выполнили поставленные цели, сразу выходите!

5. Попробуйте сутки не заходить на Facebook. Как вы себя чувствуете?

6. Если проблема остается, может стоит удалить свои профайлы из социальных сетей.